如何背好英文單字,可能是不少英語學習者的疑問。已近中年的我,最近重拾英文學習,故在本文中,將自身從學生時代至今 …
分類: 定心尋思
別讓他人的一句話,決定一天的好心情
每個人的心裡都有無數的煩惱,可能是工作、金錢、外貌或健康。但更多是因為別人隨意無心,甚至是刻意而為的一句話,而 …
睡好覺,讓大腦「磁碟重組」一下,重新擁有好心情
如果你常覺得哪裡不對勁,總感到生活迷茫、內心混亂不安,也許不是遇到水逆或犯小人,而是你沒有睡好覺。 記得小時 …
「若無法堅持三年,不如不做」─ 你願意為目標投入多少時間?
一年將盡,又是時候回顧盤點與訂立明年目標之際。你決定好明年的目標了嗎?覺得會實現嗎?我們或許都有過「半途而廢」 …
人生,不過是「物歸原主」的返程。哪有什麼好放下的?也沒有什麼該遺忘的。
沒有多,也沒有少,也許才是人生的本質。以前,總以為人生如同逛大賣場,在入口推輛購物車,將喜愛的物品一件又一件放 …
不論性別、家庭身世、種族身分等等,都「不是自己選的」,去做我們可以改變、自己選擇的事情
不知你是否想過,是那些事情成就今天的「你」?是努力?是機運?是貴人?還是不輕言放棄生命中的各個難題?我想,更可 …
也許無情,才是至極的深情
細數人生,最不需要的可能就是「回憶」;過去的,都過去了。也許無情,才是至極的深情。 回想起先前搬家,經歷一陣 …
按下刪除鍵,重新建構你的內心世界
人無法改變過去,但若能改變信念,也許可以重新解讀事件,也就改變了過去。 你有在使用臉書 Facebook 嗎 …
和自己談戀愛,當自己最好的情人
日前,在臉書發了一篇短文〈我喜歡和自己談戀愛的人〉 【我喜歡和自己談戀愛的人】 瞭解自己的喜好厭惡、完 …
煩惱很多嗎?拯救解放自己,只要做到 3 個「不」─ 不依賴、不期待、不改變他人 | 心態,認知,轉念,正向思考,獨立自主
煩惱,讓人憂慮、不安、痛苦、恐懼的負面情緒,讓人越想掙脫,卻越甩不開,常期待在未來的某一天,也能像別人過上順心 …
拾起散落的心靈碎片,還給自己本然面貌 ─ 4 則修復整理、聆聽自我的心聲
我們一天都只有 24 小時,在身兼許多身分、扮演不同角色下,彷彿活過了好幾世的人生。然而,有時為了滿足他人的需 …
面對世界的各種聲音,我們只要「做好自己」 | 人際關係,社交相處,人際互動
與人相處,宛如譜一首協奏曲。然而,我們都渴望知音與共鳴,而常忘了自己的身分、跑了調。 若期盼與他人和諧共處, …
覺得心好累?讀讀 4 則面對人生的小感觸 | 忙碌生活,人際關係,自我生命歷程
不知你是否也有同樣的感覺?人生最怕的不是面對難題,而是遇到解不開的題目。那些糾纏不清的人際關係、一再冒出使人心 …
衣物收納要換季,「身心靈」也須汰換更新 | 斷捨離,人際關係,社群,內在心靈
時間飛逝,從蟬聲鳴叫的夏日,轉眼又到了披上薄外套、喝杯暖心飲品的秋天。在季節轉換時,除了斷捨離物品、整理衣服收 …
「不再追求完美,而是做好當下的自己」─ 2022.05-06 短文
今天和昨天的你,是同一個人嗎?我們每一個人,無時無刻都在轉變進化中。故整理近幾個月在 Instagram 上的 …
你是內心小劇場人嗎?少胡思亂想【心如工畫師,能畫諸世間】 | 《華嚴經》
「夜裡睡不著覺,打開手機一看『為什麼他在這篇文章點愛心?』」 你是內心小劇場人嗎?常常解讀生活中各種蛛絲馬跡 …
如果你不快樂,也許是因為「心在飄」 ─ 5 個平靜定心的小方法
我們都經歷過這種時刻,手邊的事都安置穩妥,桌上有杯溫熱的奶茶,和煦日光斜照窗邊,就像文藝抒情片的生活。然而,內 …
搬家前的斷捨離,告別不捨依戀【凡所有相,皆是虛妄】 | 《金剛經》
曾聽聞:看一個人的房間,就知道他如何過一生。 近來,因為搬遷緣故,只用一個 20 吋行李箱裝些衣物和日用品到 …
你快樂嗎?快樂到底是什麼東西?
「你快樂嗎?」回想從前,總不敢輕言說:我很快樂。深怕如黑夜裡的仙女棒,花火稍縱即逝在一瞬間。快樂如此珍貴,怎能 …
跟不上世界的腳步,頓失心的方向?不妨放下手機,找回【本來面目】 | 《六祖壇經》
像是那熟悉又老套的電影,壞事做盡的惡人,終於走到了絕境,而道行高深的僧人留下一句:放下屠刀,立地成佛。 看完 …