如果你常覺得哪裡不對勁,總感到生活迷茫、內心混亂不安,也許不是遇到水逆或犯小人,而是你沒有睡好覺。
記得小時候,長輩不定期會來看看我的電腦,提醒叮囑做一件事─磁碟重組。
執行「磁碟重組」的用意在於,使用者每天開啟許多資料夾、檔案,時間一久,電腦提取資料的時間會變長變慢。透過這項功能讓電腦進行整理,恢復原本的檔案提取時間(有點類似整齊的房間,比較容易找到東西的意思)。
或許,人也是如此吧!每隔一段時間,好像做什麼都不來勁、莫名煩躁、低落無語,沉浸在無力感中。常忘東忘西、進度落後大半、糾結在無意義的煩惱裡,連美食當前也沒有食慾。想努力做好每件事,卻常不盡人意;好比原本 10 分鐘可完成的小事,卻花了 1 小時才做好。
是能力退步了嗎?是心不在焉嗎?也許是,但更可能是心思不停耗損下,如每天讀取檔案的電腦,需要好好整理一下!每隔一段時間,不妨來個中場休息,暫停「輸出」(工作、社交等)和「輸入」(讀書、學習等),讓內心安定下來。
相信身體本有修復功能,
好好睡上一覺,回到初始的乾淨狀態。
偶爾,什麼都不做,就是對身體最大的助益。
睡好覺,讓大腦「磁碟重組」一下,再繼續往前。
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