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小早鳥人生

生活 · 感悟 · 覓食 · 行旅

分類: 定心尋思

定心尋思 日新又新 2023-03-092023-03-10 by 小早鳥人生

晚上睡不好?很愛滑手機?試試早晚【曬太陽】,就能擁有新人生 | 失眠,健康,情緒,壓力

淡海輕軌,幾米,曬太陽好處,陽光日照,散步,運動,睡眠,失眠,健康,情緒,滑手機,壓力,淡海新市鎮

你也有這些煩惱嗎?晚上睡不好、做事效率慢、每三五分鐘就看一次手機?如果你也會這樣,不妨試試一招:早晚曬太陽。沒 …

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定心尋思 日新又新 2023-03-012023-03-01 by 小早鳥人生

20 多年來【背英文單字】我都用這 3 個方法技巧:三位一體、多語驗證、腦海投影 | 英文學習,自學英文

背英文單字,背英文單字方法,背英文單字技巧,記英文單字,背英文單字有哪些方法,英文學習,自學英文

如何背好英文單字,可能是不少英語學習者的疑問。已近中年的我,最近重拾英文學習,故在本文中,將自身從學生時代至今 …

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定心尋思 人生感悟 2022-12-142022-12-29 by 小早鳥人生

別讓他人的一句話,決定一天的好心情

每個人的心裡都有無數的煩惱,可能是工作、金錢、外貌或健康。但更多是因為別人隨意無心,甚至是刻意而為的一句話,而 …

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定心尋思 日新又新 2022-12-092022-12-29 by 小早鳥人生

睡好覺,讓大腦「磁碟重組」一下,重新擁有好心情

溫柔,輕鬆,愉悅,平靜,認知,情緒,正向思考,拋開煩惱,緩解壓力,身心放鬆

如果你常覺得哪裡不對勁,總感到生活迷茫、內心混亂不安,也許不是遇到水逆或犯小人,而是你沒有睡好覺。  記得小時 …

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定心尋思 日新又新 2022-12-072022-12-29 by 小早鳥人生

「若無法堅持三年,不如不做」─ 你願意為目標投入多少時間?

目標管理,時間管理,新年願望,新年目標,計畫,人生規劃

一年將盡,又是時候回顧盤點與訂立明年目標之際。你決定好明年的目標了嗎?覺得會實現嗎?我們或許都有過「半途而廢」 …

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定心尋思 人生感悟 2022-12-012022-12-29 by 小早鳥人生

人生,不過是「物歸原主」的返程。哪有什麼好放下的?也沒有什麼該遺忘的。

沒有多,也沒有少,也許才是人生的本質。以前,總以為人生如同逛大賣場,在入口推輛購物車,將喜愛的物品一件又一件放 …

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定心尋思 人生感悟 2022-11-142022-12-29 by 小早鳥人生

不論性別、家庭身世、種族身分等等,都「不是自己選的」,去做我們可以改變、自己選擇的事情

不知你是否想過,是那些事情成就今天的「你」?是努力?是機運?是貴人?還是不輕言放棄生命中的各個難題?我想,更可 …

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定心尋思 人生感悟 2022-11-132022-12-29 by 小早鳥人生

也許無情,才是至極的深情

花,花瓣,flower,情感,拋開煩惱,緩解壓力,身心放鬆,自在生活,情緒管理,斷捨離

細數人生,最不需要的可能就是「回憶」;過去的,都過去了。也許無情,才是至極的深情。  回想起先前搬家,經歷一陣 …

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定心尋思 人生感悟 2022-11-112022-12-29 by 小早鳥人生

按下刪除鍵,重新建構你的內心世界

刪除鍵,delete,時間,回憶,存在,念頭,認知,情緒,正向思考,拋開煩惱,面對自己,人際關係,人際斷捨離

人無法改變過去,但若能改變信念,也許可以重新解讀事件,也就改變了過去。  你有在使用臉書 Facebook 嗎 …

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定心尋思 日新又新 2022-11-062022-12-29 by 小早鳥人生

獨居,是生活最美的姿態 ─ 5 個愛上一個人住的理由

一個人吃飯,一個人生活,獨居,獨立自主,自在生活,盤,桌,食物,杯子,麵包

有人說,人是群居動物,但我卻深感,「獨居」才是身為一個人 ─ 最美、最舒適的姿態。  細想從年初到歲末,各種節 …

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定心尋思 人生感悟 2022-11-022022-12-29 by 小早鳥人生

和自己談戀愛,當自己最好的情人

桔梗,花,愛,愛情,戀愛,情人,戀人,人際關係

日前,在臉書發了一篇短文〈我喜歡和自己談戀愛的人〉    【我喜歡和自己談戀愛的人】  瞭解自己的喜好厭惡、完 …

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定心尋思 日新又新 2022-10-192022-12-29 by 小早鳥人生

煩惱很多嗎?拯救解放自己,只要做到 3 個「不」─ 不依賴、不期待、不改變他人 | 心態,認知,轉念,正向思考,獨立自主

煩惱,讓人憂慮、不安、痛苦、恐懼的負面情緒,讓人越想掙脫,卻越甩不開,常期待在未來的某一天,也能像別人過上順心 …

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定心尋思 人生感悟 2022-09-282022-12-29 by 小早鳥人生

拾起散落的心靈碎片,還給自己本然面貌 ─ 4 則修復整理、聆聽自我的心聲

我們一天都只有 24 小時,在身兼許多身分、扮演不同角色下,彷彿活過了好幾世的人生。然而,有時為了滿足他人的需 …

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定心尋思 人生感悟 2022-09-192022-12-29 by 小早鳥人生

面對世界的各種聲音,我們只要「做好自己」 | 人際關係,社交相處,人際互動

與人相處,宛如譜一首協奏曲。然而,我們都渴望知音與共鳴,而常忘了自己的身分、跑了調。  若期盼與他人和諧共處, …

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定心尋思 人生感悟 2022-09-152022-12-29 by 小早鳥人生

覺得心好累?讀讀 4 則面對人生的小感觸 | 忙碌生活,人際關係,自我生命歷程

不知你是否也有同樣的感覺?人生最怕的不是面對難題,而是遇到解不開的題目。那些糾纏不清的人際關係、一再冒出使人心 …

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定心尋思 日新又新 2022-09-082022-12-29 by 小早鳥人生

衣物收納要換季,「身心靈」也須汰換更新 | 斷捨離,人際關係,社群,內在心靈

LATIV,無印良品MUJI,UNIQLO,白T,白色,T-Shirt,T恤,斷捨離,簡約,簡單生活,極簡生活,消費,理財

時間飛逝,從蟬聲鳴叫的夏日,轉眼又到了披上薄外套、喝杯暖心飲品的秋天。在季節轉換時,除了斷捨離物品、整理衣服收 …

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定心尋思 人生感悟 2022-07-222022-12-29 by 小早鳥人生

「不再追求完美,而是做好當下的自己」─ 2022.05-06 短文

今天和昨天的你,是同一個人嗎?我們每一個人,無時無刻都在轉變進化中。故整理近幾個月在 Instagram 上的 …

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定心尋思 人生感悟 2022-05-022022-12-29 by 小早鳥人生

你是內心小劇場人嗎?少胡思亂想【心如工畫師,能畫諸世間】 | 《華嚴經》

「夜裡睡不著覺,打開手機一看『為什麼他在這篇文章點愛心?』」  你是內心小劇場人嗎?常常解讀生活中各種蛛絲馬跡 …

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定心尋思 日新又新 2022-04-292022-12-29 by 小早鳥人生

如果你不快樂,也許是因為「心在飄」 ─ 5 個平靜定心的小方法

我們都經歷過這種時刻,手邊的事都安置穩妥,桌上有杯溫熱的奶茶,和煦日光斜照窗邊,就像文藝抒情片的生活。然而,內 …

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定心尋思 人生感悟 2022-04-262022-12-29 by 小早鳥人生

搬家前的斷捨離,告別不捨依戀【凡所有相,皆是虛妄】 | 《金剛經》

曾聽聞:看一個人的房間,就知道他如何過一生。  近來,因為搬遷緣故,只用一個 20 吋行李箱裝些衣物和日用品到 …

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