選擇了自由自在,最終可能是一場顛沛流離。 選擇了安穩溫柔,到頭來卻像金絲雀受困囚籠。 總是希望兩全其美,但通常 …
標籤: 情緒管理
工作到一半心情很糟?試試 3 個小方法,幫自己快速療癒。
若你也是個長時間坐在電腦前的工作者,也許多少遇過這樣的情況:枯坐兩三個小時寫不出東西、處理大量資料後開始恍神分 …
不是每個人都需要在心裡為你留一個位置
在這世上,沒有平白無故的愛與喜歡。如果有,興許是上帝與菩薩的喜樂慈悲,和親緣一生的父母。 不是每個人都需要在心 …
生存不易,活好更難? 2021 也許我們更需要這三種求生技能
人在社會江湖走跳,無不想多學些討生活的技能,像是職場打工者最在意的:如何製作專業精美 PPT 簡報、說一口流利 …
別把自己太當回事,很多事,也就沒事了 | 工作,職場,執著,敏感,自我成長,情緒管理,正向思考,人際關係
「你沒有那麼重要,大家都很忙,不必把自己搞得那麼累!」還記得 20 多歲時,直屬主管曾對我說過這句話,當時感到 …
成熟,是一襲和煦的蜂蜜色。練習 3 件小事,當一個溫暖成熟的人!
成熟,就像是一道成年禮儀式,彷彿跨過了某個年紀,那些約定俗成的標籤,就理當出現在身上。不論是高情商的情緒管理、 …
別怕被討厭,做一株欣賞自己味道的香菜、一杯溫柔待人的牛奶
財務問題、自我實現與人際關係,是生活裡常見的三大煩惱。特別是「人際」,因為有許多無法掌控的不確定性。在面對各種 …
最近懶懶的,什麼都不想做、老是提不起勁嗎? 4 個小方法,找回有活力的自己 | 倦怠,內在整頓,斷捨離,情緒管理
時序進入炎熱夏日,酷暑氣溫更添疲憊慵懶,加上 2020 自年初始,新冠肺炎 ( COVID-19 ) 蔓延全球 …
忙碌工作,忙到連自己都討厭,你也一樣懷疑人生嗎?
「真是受夠了!」多少個熬夜加班的日子,經年累月後,帶來的是總治不好的小毛病、沒來由的痠痛與低落煩躁。彷彿是神話 …
人生就像等公車,該來的不來,不該來的亂來一把?
人生總有許多預期之外的事情,就像早年還未有手機 APP 可查閱公車即時時刻,期盼等候許久,來的都不是自己要搭乘 …
人生就像賽馬場,別受干擾,只要專注前方目標就好
記得學生時期有陣子很流行港劇,劇裡有時會出現賽馬的橋段。賽馬時,會在馬眼睛的兩側,以眼罩遮擋,使馬兒在比賽時不 …
你的過去別人來不及參與,你的未來別人也無能為力,且行且珍惜!
有時忙碌了一天,夜深坐在桌前,想起工作上的同事、生活中的親友,像是永遠都填不滿的無底黑洞,需要一直給予幫助與安 …











