時間，會深化魚尾法令紋，這無庸置疑。但說時間會淡化新愁舊傷？不過是鬼扯。我自己是不相信這種鬼話，就好比人長大自然就會懂事成熟，同樣荒謬。
時間會淡化一切嗎？ | 帶自己走出人際、生活困境的，永遠是自己 | 散文寫作 03
標籤: 情緒管理
「營運情緒」這門生意 | 窺探人性的黑暗與光明 | 散文寫作 02
我的黑暗與光明，直到宇宙盡頭都與你無關。所以，請不要用簡單粗暴的三言兩語，論斷他人一夜一世的漫長黑夜。若你經歷過我的生活，你未必能，一次又一次熬過走出暗夜。
沒有活成你想要的樣子，我非常開心。因為我，本來就不該為誰訂製 ─ 2023.08-10 短文
一年過了大半，人生也行至中年，內心似乎仍有些聲音無法歇息、反覆思量。是對自我的質疑辯證、覺醒與否？是人際之間的遠近拉扯、是安定內心的情緒調節。你也有這些疑問煩惱嗎？
【新北租屋日記3/10】心在哪裡，家就在哪裡 | 原生家庭,人際關係,情緒壓力,人生規劃
從小與家人同住，彼此陪伴度過許多時光。但隨著年紀漸長，即使是至親家人，每個人也都有自己的想法與習慣。於是，衝突 …
生活是自己的，不用活給別人看 | 斷捨離,減法生活,人際關係,生涯規劃,情緒管理
「生活」是什麼？也許是，坦然接受當下的自己。 過去有段時間，追蹤很多居家生活類的 IG ，看著一張張美圖照片 …
人生，要試著解構，才能重生 ─ 2023.05-06 短文
生活總有些呢喃碎語，關於自我覺察、人際關係或成長學習等等，是對內心的叩問與省思。是以整理這兩個月在 Insta …
【別再消耗自己】少做 3 種情緒耗竭、能量流失的日常瑣事，幫助自我情緒管理
「什麼是人生中最大的資產？」是金錢存款？是歲月青春？或許都是。然而，錢財來來去去、時光縱情流逝。也許，只有自我 …
別讓他人的一句話，決定一天的好心情
每個人的心裡都有無數的煩惱，可能是工作、金錢、外貌或健康。但更多是因為別人隨意無心，甚至是刻意而為的一句話，而 …
也許無情，才是至極的深情
細數人生，最不需要的可能就是「回憶」；過去的，都過去了。也許無情，才是至極的深情。 回想起先前搬家，經歷一陣 …
獨居，是生活最美的姿態 ─ 5 個愛上一個人住的理由
有人說，人是群居動物，但我卻深感，「獨居」才是身為一個人 ─ 最美、最舒適的姿態。 細想從年初到歲末，各種節 …
和自己談戀愛，當自己最好的情人
日前，在臉書發了一篇短文〈我喜歡和自己談戀愛的人〉 【我喜歡和自己談戀愛的人】 瞭解自己的喜好厭惡、完 …
煩惱很多嗎？拯救解放自己，只要做到 3 個「不」─ 不依賴、不期待、不改變他人 | 心態,認知,轉念,正向思考,獨立自主
煩惱，讓人憂慮、不安、痛苦、恐懼的負面情緒，讓人越想掙脫，卻越甩不開，常期待在未來的某一天，也能像別人過上順心 …
情緒，不是負累，而是寶藏 ─ 在思緒紛亂的季節， 4 段關於情緒的省思
時序進入三月，在這季節交替，乍暖還寒時，加上國際情勢的動盪、疫情仍未止歇，最是情緒騷動不安之際。在 2022 …
北極與暖陽 — 當我們遇上負能量的人
回想從前，遇到身上瀰漫著黑暗色彩、負面情緒的人，就像走進了陰森詭譎的魔法森林，心頭頓時被沉壓住了；心想，為何世 …
撤退，有時是最好的寬心解藥 ─ 4 句人際往來的小感思
2022 新年度開始，面對新的生活篇章、新的挑戰計畫，需要更多的勇氣和能力來突破困境。但有時想想，難的或許不是 …
「別留在原地嘆息，要繼續前行」 ─ 5 段拿捏生活鬆緊度的內心小感
春節連續假期結束了！新的一年，也許即將啟動新的人生。可能是轉職、結婚、搬家、結束一段長久的關係或學習新技能。 …
送您 2022 虎年小紅包 ─ 新年 6 個祝福，練習成為新的自己
今天是小年夜， 2022 虎年即將到來，先祝您新年快樂！過年團圓圍爐，少不了大快朵頤、吃吃喝喝。也趁著這喜氣年 …
那些無形的溫柔，讓日子多了點甜味 ─ 10 種喜愛的幸福感。
20 多年前，歌手孫燕姿有首歌叫《我要的幸福》 ( 2000 年發行 ) ，讀書時很喜歡這張專輯，至今仍會哼唱 …
幸福不遠，就在自己的心腦裡 ─ 我讀《最高休息法》、《最高睡眠法》、《為什麼要睡覺》
「你看起來很累，昨晚有睡好嗎？」、「你還好嗎？看起來好像有心事。」如果你常常被問起類似的話，或許可以閱讀這三本 …
兵荒馬亂裡的溫柔
以前，很羨慕一種人，事情再多也不慌亂。一件一件拾起，又輕輕放下。 那些人，多半是我的主管、崇拜的前輩。在各種 …