一年過了大半，人生也行至中年，內心似乎仍有些聲音無法歇息、反覆思量。是對自我的質疑辯證、覺醒與否？是人際之間的遠近拉扯、是安定內心的情緒調節。
你也有這些疑問煩惱嗎？本文將 2023.08-10 原本發在 Instagram 上的短句短文整理於此。
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「我」是誰？關於自我覺察
2
沒有活成你想要的樣子，我非常開心。
因為我，本來就不該為誰訂製。
（ 2 是最小的質數，所以作為標題。）
何必糾結
這世上沒有誰是完美的。
如果有，不是神，就是 AI。
不要讓別人的價值觀定義你。如果變成了別人，你還會喜歡自己嗎？
為什麼要拿別人的尺衡量自己？
難道你心裡沒有自己的標準嗎？
不要讓別人的價值觀定義你。
如果變成了別人，你還會喜歡自己嗎？
成熟
成熟
是樂於成長
也坦然接受日漸消融的部分
這世上 99% 的事，都與自己無關
非關自私，而是專注目標。
人性，本善嗎？也許有些事情，從未變過
若我們是一株小棉花，
長大後，有可能會變成蒲公英嗎？
有時候，
我更相信，人性非善非惡，
而是本然。
因為有些事情，至始至終，
都不會改變。
無所事事的一天，活得更像自己
週末假日，哪裡也不去
沒有待辦清單
沒有踩點餐廳
沒有打卡景點
沒有精進讀書
沒有必買好物
沒有「我應該、我必須」
只憑直覺，活在每一秒裡
沒有濾鏡、沒有偽裝
沒有恐懼、沒有壓力
讓人想起
好久不見的自己
活得，更像自己
你的靈魂 | 別用性別，侷限自己
在我心裡，沒有所謂的男人或女人。
因為，
靈魂是沒有性別、
無法定義的。
想要平靜還是快樂？關於情緒管理、人際斷捨離
情緒收納盒
心頭的思緒就像屋子裡的東西，多種百樣。所以，我為它們準備不同的收納盒，其中一個盒子專門收納概略稱為「負面情緒」的情感。出現這些情緒時，先通通丟到盒子裡，然後，蓋起來，等手邊的事情處理好再說。
不只是壞情緒，自己喜歡的感覺也是。可能是高興、滿足，或如高高浪花的暢快，在不便顯露出來時，也都先收起來。
並非遺忘情緒、
並非壓抑情緒、
並非漠視否定情緒。
只是先給自己一個緩衝，先收在盒子裡，再來想想，要如何分類？怎麼歸位？或是根本用不到了，那就丟棄吧！
過日子就像拆福袋一樣
過日子就像拆福袋一樣
打開包裝
有喜歡的、有不愛的
當你對討厭的人不再覺得厭惡
遇到麻煩事不再感到壓力
這就是，平靜的強大
情緒帳戶，你的能量餘額有多少？
人生若有一本情緒帳本，
你的「心情收入」和「心情支出」，
會是什麼模樣呢？
也許，
我們支出的最大項目，
會是貌似購入資產，
然而卻是負債的「貪愛與佔有」。
分手吧！謝謝你給過的曾經
別捨不得和物品告別，因為人生的重心，
是自己，而非物品。
整理出不適合的東西，
讓生活充滿新的期待，
使自我提升心的能量。
喜歡一個人嗎？關於人際關係
甜水與苦酒
我不懂那些說：大人就是要懂品酒、喝咖啡，因為這才是大人味。那些甜甜的東西都是長不大的孩子在吃的。
彷彿在餐桌上，也要來場爭鋒相對、高下立判，著實讓人心累。
若我的基因、原始出廠設定就是「螞蟻人」，為何要「為賦新詞強說愁」，壓迫委屈我的味蕾舌頭，只為成全他人期待的大人味？成熟感？
喜歡嘗試新東西、發掘自己裡裡外外不同的可能性。
但若是，勉強彼此的相容性。
你我的尊重放在哪裡？
你我的靈魂又在何處？
聚散離合都是正常。合則來，不合則去，根本沒什麼。
如果老是希望事事有完美的結局，
不如去當編劇，想怎麼演、就怎麼寫。
聚散離合都是正常。
合則來，不合則去，根本沒什麼。
人要學著說 Thank you, 也要會敢講 發 ~ 油（在心裡講就好）
今天的你，還好嗎？
如果總是被莫名其妙的事糾纏
不妨試試 ~
人要學著說 Thank you
也要會敢講 發 ~ 油（在心裡講就好）
是生存還是生活？關於人生思考
80.86
我沒有要得到什麼，只是樂在其中。
這是，我對人生的一種定義。
（當初下這個標題，應該是有意義的，但我忘了……。）
剛剛好的幸福
有些事，點到為止、適可而止，
就是最大的幸福，最好的結局。
哪有什麼歲月靜好，生活就是一場硬仗
今天的你，過得好嗎？
即使生活是一場硬仗，
還是要吃飽飯、早點睡，
好好照顧自己。
不一定要喜歡，生活裡的每一件事
靜觀那些，
好的壞的豐美的貧瘠的白淨的黑暗的高的矮的美的醜的積極的散漫的寂靜的喧鬧的。
都是一種，姿態，存在。
學習靜觀、感受當下，
體驗，即是一份禮物。
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