時序進入三月，在這季節交替，乍暖還寒時，加上國際情勢的動盪、疫情仍未止歇，最是情緒騷動不安之際。在 2022 第一季的最後一個月，我們一起來想想「情緒」這等事，是以書寫四段小思考。

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▍斜槓再多，也比不上當一名「情緒管理大師」
在現今講求斜槓、多工技能的時代，具備什麼能力最重要？是投資理財？數位科技？還是人脈交際？也許是「情緒管理」的能力。因為，一個人再聰明、再有才華，若遭遇一點挫折小事，就暴怒翻臉走人，誰敢共事合作？誰敢建立起長久深厚的關係？
　　
即使能力再好，斜槓再多，也比不上當一名「情緒管理大師」。

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▍情緒，不是負累，而是寶藏
很多人視「情緒」為不好的東西，好像一提到這個關鍵詞，就想到負能量、厭世、情緒化。就像有人說「金錢是罪惡」，但黑暗的不是金錢，而是自身的心態。
　　
在現今注重軟實力的時代，若能善用管理「情緒」，就是個寶藏。能情感共鳴、同理他人、妥善溝通協調，是難得的能力，也是一種風格特質。
　　
寶藏情緒，如地底深海的石油；情緒敏銳豐足的人，無疑是個石油富翁，就看自身如何運用。是點石成金？還是引火自焚？端看自己的「情緒管理」。

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▍情緒灰塵
適時無感，不必對每件事都有反應，幫情緒「節能環保」。過多的感受與雜念，就像在大腦上，撒上一層又一層的灰。心頭灰濛濛的，如何活得自在清明？

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▍情緒也要「開源節流」
「情緒」如同理財，要開源，也要節流。
　　
節流好比是：很多人活得很累、活得憤世嫉俗，是因為覺得全世界的人事物，都跟自己有關，真的是想太多，也管太多。將情緒大把大把揮霍出去，怎能不透支耗竭？
　　
開源好比是：別過得太苦，不然幸福來臨時，會忘了天堂是什麼模樣。每天好好餵養自己的心；為銀行帳戶存錢，也要為心情帳戶儲蓄。

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