近幾年流行「斜槓」，指一個人有多種職業、一人多角的多重技能，在日常生活中，何嘗不是如此？看電視時滑手機、吃飯時追劇、筆電一拿，餐桌也是我的辦公桌，人人都成了「生活斜槓家」，但一心多用，這樣的效率與效益，好嗎？
　　
也許真的有太多事要處理，不得不這樣「多工」進行，但結果往往是分心與疲憊不已。如果，我們在一個空間場景，只做一件事，扮演好一種角色，是不是會更輕鬆？效率完成度更好呢？
　　
*封面照：台北車站

為何在一個地方，只做一件事就好？

因為同時進行太多事，不只會分心，也容易降低工作或生活品質；在床上想公事，必定夜不成眠，在公司想休假，工作不專心，進度多少也會落後。
　　
所以，小早鳥在了解自己的日常作息、生活習慣、個性優缺點後，大略整理出工作與生活的主要四大場景，不再一心多用，「在一個地方，只做一件事」、「一個場景，只扮演一種角色」。
　　

我的四大生活場景

1. 處理公事、要事 → 只在公司、圖書館

‧ 工作
‧ 規劃重要的事項
‧ 閱讀非休閒類的書

▍MOLESKINE 手帳
　　
以前週末時，習慣將工作帶回家，一邊想追劇、卻又擔心公事，不只工作沒做好、好好的週末也泡湯了，內心的焦慮感反而讓自己更加慌張。
　　
後來，開始規定自己，若要處理上面這些事情時，只能在公司或圖書館，盡可能不在家中或人聲嘈雜的咖啡店裡。因為對我而言，「家」，這個地方場景，就是用來「休息的」。
　　

2. 放空耍廢 → 只在咖啡館

‧ 什麼都不想
‧ 滑手機、整理照片
‧ 看放鬆的書

▍新北 ‧ 圈外咖啡
　　
有句廣告詞說，「生命，就該浪費在美好的事物上」。咖啡館，也許就是一個讓美好事物發生的地方。
　　
在焦糖瑪奇朵的陪伴下，
有天馬行空的胡思亂想，漫無目的的手機滑行，
雜誌隨意地翻閱，還有窗外行人的打扮風景。
　　
所以，當想要釋放緊繃的身心靈、有個療癒的小日子時，就到咖啡館裡，盡情閑散、盡情漫不經心。
　　

3. 在家裡 → 只做打掃、保養、陪家人和追劇

▍無印良品 MUJI ‧ PP 收納箱
　　
若能做到第 1 點「處理公事、要事 → 只在公司、圖書館」，那在家裡時，就：
　　
好好打掃房子、刷洗浴室、整理衣服，
也細心保養身體、護膚，整頓一下居家環境與自己。
周末晚上，弄個小菜、零嘴，
追個喜歡的劇集，梳理好心情後再出發。
　　
這不就是「家」，最好的樣子嗎？
　　
也許有些人可以在家裡工作，但小早鳥本身的情況是容易分心的，所以在「家」這個空間場景裡，只留給自己、家人和毛小孩。
　　

4. 玩樂地 → 不看手機、盡情玩耍

▍ubike ‧ 河濱自行車道
　　
Work Hard. Play Hard. 努力工作，也要盡情玩樂！自從開始經營網站後，有段時期，拍了照片就迫不及待想上傳分享，但修圖、寫文等等，也需要不少時間，因此常忽略了好風景。
　　
所以，外出玩耍時，就盡情享樂當下，只拍照、不上傳 ( 除非是不太費時的限時動態 )。該玩樂時，就別錯過一分一秒！
　　

帶給生活的變化

自從開始「在一個地方，只做一件事」、「一個場景，只扮演一種角色」後，心思安定許多，也因為更專注，所以在工作量、完成度等等都有提升；放鬆休息時，能量也真的有恢復的感覺。不會工作、休息、玩樂多頭空。
　　
當然，每個人的習慣與適應力不同，如果你是一個可以多工進行的人，那真是太棒了！如果不是，不妨試試讓自己，一次只演好一種角色。
　　
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每個人都有自己獨特的生活，
描繪出專屬你的生活場景，
為每個場景，
好好寫個劇本吧。