如果你常覺得哪裡不對勁，總感到生活迷茫、內心混亂不安，也許不是遇到水逆或犯小人，而是你沒有睡好覺。 記得小時 …
睡好覺，讓大腦「磁碟重組」一下，重新擁有好心情
標籤: 享受好日子
人生，不過是「物歸原主」的返程。哪有什麼好放下的？也沒有什麼該遺忘的。
沒有多，也沒有少，也許才是人生的本質。以前，總以為人生如同逛大賣場，在入口推輛購物車，將喜愛的物品一件又一件放 …
不論性別、家庭身世、種族身分等等，都「不是自己選的」，去做我們可以改變、自己選擇的事情
不知你是否想過，是那些事情成就今天的「你」？是努力？是機運？是貴人？還是不輕言放棄生命中的各個難題？我想，更可 …
煩惱很多嗎？拯救解放自己，只要做到 3 個「不」─ 不依賴、不期待、不改變他人 | 心態,認知,轉念,正向思考,獨立自主
煩惱，讓人憂慮、不安、痛苦、恐懼的負面情緒，讓人越想掙脫，卻越甩不開，常期待在未來的某一天，也能像別人過上順心 …