時間飛逝，從蟬聲鳴叫的夏日，轉眼又到了披上薄外套、喝杯暖心飲品的秋天。在季節轉換時，除了斷捨離物品、整理衣服收到收納箱外，也為「身心靈」換季更新，讓自己由內到外一併升級吧！
　　
將有形的日常物品換季，延伸到無形的人際關係與內在心靈。希望在時序更迭之際，我們都能擁有平靜和安定。

1. 衣物用品換季

在做衣物換季時，除了找出不適合自己身形、不再喜歡或用不到的物品外，「每天使用」和「總被遺忘」的東西，也需要好好檢視、整理一番，讓生活有新氣象！
　　

每天使用的衣物

提到換季收納，多半是整理季節性的衣服，但也別忘了「定期」汰換每天使用的物品，比如：牙刷、毛巾、內衣、內褲、襪子或是汗衫背心、小可愛細肩帶等等。
　　
越是親近貼身，越容易磨損折舊。
換季時，不妨也將這些衣物一起汰舊換新。
　　

總被遺忘的衣物

櫃子抽屜的深處裡，總有一兩件衣服用品，沉默到彷彿消失了一樣。之所以沒有拿出來使用，是因為東西太多忘了它嗎？不是。而是「根本不需要」或也「沒那麼喜歡」。
　　
會使用到的東西，早就派上用場了；而心愛的物品，又怎會放在角落讓它度日如年呢？
　　
那些忽略的、遺忘的，就是生命裡的過客。
不如及早分手，
為物品尋覓新主人或回收處理重獲新生。
讓彼此，各尋幸福！
　　

2. 人際關係換季

很多人沉浸在網路的世界裡，中了數位社群的癮頭，曾經的我也是如此。但忘了從什麼時候開始，每隔一段時間，會把追蹤的 IG 、 FB 帳號盡量全數退追，讓自己安靜下來。
　　
人，容易受到周邊環境和氛圍的感染，而影響內心的想法、改變習慣，甚至形成行為。在潛移默化下，形塑出不一樣的自己。
　　
但我們看到的、聽到的、接收到的，有時只是因為「習慣」，卻誤認為是「喜歡、適合」。
　　
因此，每隔一段時間，好比每 3 個月換季時，甚至更短，整理一下自己的社群版面，才能聽到內心真正的需求。
　　
即使社群世界再繽紛多彩，
終要明白，你的生活與他人無關，
別人的生活，也與自己無關。

3. 內在心靈換季

如果我們會定期倒垃圾，讓自己住在乾淨的屋子裡，那為何要使自己的心，總是蒙上一層灰？堆滿遺憾、哀傷、憤怒和痛苦的東西呢？
　　

放棄，久未達成的目標

人們常期待有個全新、不一樣的自己，也許是學習烹飪、健身擁有良好體態或每天早起冥想做瑜珈。
　　
但從發想、規劃到開始行動一段時日，從春天到了夏天、夏天又轉成秋天，若事情進展緩慢甚至停滯，也許是能力不適合，但更可能是─其實，這並非自己想要的。只是受到網路社群或身邊朋友的影響感染，好似「生活」就該如此而為。
　　
與其懊悔花費許多心力，陷在進退兩難的糾結情緒裡，不如趁早停損，把時間用在能做出成果、自己也喜歡的事情上。
　　
有時「放棄」並非戰敗、臨陣脫逃，
而是選擇合適的戰場，你的衝鋒陷陣才有意義。
　　

少想，過去的陳年舊事

若遇到心裡「過不去」的事情，不妨試試，把它寫在紙條上，然後放在盒子或抽屜裡。每到季末，再看看紙條，當時的「過不去」，現在看來，不過只是三言兩語的「過去」。
　　
將「過不去」的事情想成─不緊急的待辦事項。
過些時日，也許會發現，
那些「待辦事項」根本不必處理。
因為，對事情已有不同的詮釋與解讀。
　　

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