每個人的心裡都有無數的煩惱,可能是工作、金錢、外貌或健康。但更多是因為別人隨意無心,甚至是刻意而為的一句話,而 …
標籤: 認知
睡好覺,讓大腦「磁碟重組」一下,重新擁有好心情
如果你常覺得哪裡不對勁,總感到生活迷茫、內心混亂不安,也許不是遇到水逆或犯小人,而是你沒有睡好覺。 記得小時 …
人生,不過是「物歸原主」的返程。哪有什麼好放下的?也沒有什麼該遺忘的。
沒有多,也沒有少,也許才是人生的本質。以前,總以為人生如同逛大賣場,在入口推輛購物車,將喜愛的物品一件又一件放 …
不論性別、家庭身世、種族身分等等,都「不是自己選的」,去做我們可以改變、自己選擇的事情
不知你是否想過,是那些事情成就今天的「你」?是努力?是機運?是貴人?還是不輕言放棄生命中的各個難題?我想,更可 …
也許無情,才是至極的深情
細數人生,最不需要的可能就是「回憶」;過去的,都過去了。也許無情,才是至極的深情。 回想起先前搬家,經歷一陣 …
按下刪除鍵,重新建構你的內心世界
人無法改變過去,但若能改變信念,也許可以重新解讀事件,也就改變了過去。 你有在使用臉書 Facebook 嗎 …
煩惱很多嗎?拯救解放自己,只要做到 3 個「不」─ 不依賴、不期待、不改變他人 | 心態,認知,轉念,正向思考,獨立自主
煩惱,讓人憂慮、不安、痛苦、恐懼的負面情緒,讓人越想掙脫,卻越甩不開,常期待在未來的某一天,也能像別人過上順心 …