一年過了大半，人生也行至中年，內心似乎仍有些聲音無法歇息、反覆思量。是對自我的質疑辯證、覺醒與否？是人際之間的遠近拉扯、是安定內心的情緒調節。你也有這些疑問煩惱嗎？
沒有活成你想要的樣子，我非常開心。因為我，本來就不該為誰訂製 ─ 2023.08-10 短文
標籤: 自律
人生，要試著解構，才能重生 ─ 2023.05-06 短文
生活總有些呢喃碎語，關於自我覺察、人際關係或成長學習等等，是對內心的叩問與省思。是以整理這兩個月在 Insta …
「若無法堅持三年，不如不做」─ 你願意為目標投入多少時間？
一年將盡，又是時候回顧盤點與訂立明年目標之際。你決定好明年的目標了嗎？覺得會實現嗎？我們或許都有過「半途而廢」 …
獨居，是生活最美的姿態 ─ 5 個愛上一個人住的理由
有人說，人是群居動物，但我卻深感，「獨居」才是身為一個人 ─ 最美、最舒適的姿態。 細想從年初到歲末，各種節 …
和自己談戀愛，當自己最好的情人
日前，在臉書發了一篇短文〈我喜歡和自己談戀愛的人〉 【我喜歡和自己談戀愛的人】 瞭解自己的喜好厭惡、完 …
煩惱很多嗎？拯救解放自己，只要做到 3 個「不」─ 不依賴、不期待、不改變他人 | 心態,認知,轉念,正向思考,獨立自主
煩惱，讓人憂慮、不安、痛苦、恐懼的負面情緒，讓人越想掙脫，卻越甩不開，常期待在未來的某一天，也能像別人過上順心 …
情緒，不是負累，而是寶藏 ─ 在思緒紛亂的季節， 4 段關於情緒的省思
時序進入三月，在這季節交替，乍暖還寒時，加上國際情勢的動盪、疫情仍未止歇，最是情緒騷動不安之際。在 2022 …
「別留在原地嘆息，要繼續前行」 ─ 5 段拿捏生活鬆緊度的內心小感
春節連續假期結束了！新的一年，也許即將啟動新的人生。可能是轉職、結婚、搬家、結束一段長久的關係或學習新技能。 …
送您 2022 虎年小紅包 ─ 新年 6 個祝福，練習成為新的自己
今天是小年夜， 2022 虎年即將到來，先祝您新年快樂！過年團圓圍爐，少不了大快朵頤、吃吃喝喝。也趁著這喜氣年 …
工作的意義
今天，是農曆春節連假前的最後一個工作日。雖然想放假的心，早已蠢蠢欲動，但仍要好好完成手邊的事務。 不論我們從 …
生活，是永恆的現在進行式，一場「在途人生」
生活裡，總有許多「定」與「未定」，讓人懸著一顆心的人事物。可能是還不能計入業績的在途帳款、是朋友似戀人的在途曖 …
幸福不遠，就在自己的心腦裡 ─ 我讀《最高休息法》、《最高睡眠法》、《為什麼要睡覺》
「你看起來很累，昨晚有睡好嗎？」、「你還好嗎？看起來好像有心事。」如果你常常被問起類似的話，或許可以閱讀這三本 …
兵荒馬亂裡的溫柔
以前，很羨慕一種人，事情再多也不慌亂。一件一件拾起，又輕輕放下。 那些人，多半是我的主管、崇拜的前輩。在各種 …
2022 新的一年，我們一起「苟日新，日日新，又日新。」
Hi, 今天是 2022 年元旦，祝新年快樂！ 去年年末，想了數日，新年第一篇文章該說些什麼好呢？後來，坐在 …
「孩子，我想對你說的 10 件事」 ─ 人生無法重來，但明天仍有機會重生
一年之末，正是自我檢視的時刻。然而，有時不敢面對真實的自己，因而錯過許多重生的機會。 也許，我們可以想像自己 …
欲望不斷，煩惱不斷 ─ 這些年，我的買衣三原則
人常說：女人的衣櫃裡總少一件衣服。但隨著年紀漸長，自我檢視一番後，發現逐漸承擔不起美麗的衣櫃風景，只想保護珍貴 …
2021 歲末期許 ─ 把自己變成喜愛的人，如一場溫柔的及時雨
月曆撕到了盡頭，北半球的日光少了又少，又是時候告別這一年 365 天。每到歲末年終，不免回顧今年的所作所為，還 …
人活一輩子，終究是要回過頭來「面對自己」 ─ 4 句「管好自己」的小省思
已數不清過了多少個戴口罩的日子，在這新冠肺炎 ( COVID-19 ) 疫情之下，疾病讓人恐懼，但人性裡的騷動 …
努力不一定會成功，壞人也不一定有報應，但仍要對得起自己的心 ─ 5 句「把事做好」的省思
「來到世上，你最想完成什麼事？」人生如旅行，旅程結束前，能否多體驗與感受，也許是我此生的小願。 年輕時，不免 …
人若管不好自己，生活就會反過來攪擾你 ─ 關於理想與現實的 4 句省思
「現實」與「理想」，如同黑夜與白天。我們在黑暗等待天亮光明，然而夜幕降臨，又不得不走入暗夜。遊走在現實與理想的 …