每個人的心裡都有無數的煩惱，可能是工作、金錢、外貌或健康。但更多是因為別人隨意無心，甚至是刻意而為的一句話，而 …
別讓他人的一句話，決定一天的好心情
標籤: 情緒管理
也許無情，才是至極的深情
細數人生，最不需要的可能就是「回憶」；過去的，都過去了。也許無情，才是至極的深情。 回想起先前搬家，經歷一陣 …
獨居，是生活最美的姿態 ─ 5 個愛上一個人住的理由
有人說，人是群居動物，但我卻深感，「獨居」才是身為一個人 ─ 最美、最舒適的姿態。 細想從年初到歲末，各種節 …
和自己談戀愛，當自己最好的情人
日前，在臉書發了一篇短文〈我喜歡和自己談戀愛的人〉 【我喜歡和自己談戀愛的人】 瞭解自己的喜好厭惡、完 …
煩惱很多嗎？拯救解放自己，只要做到 3 個「不」─ 不依賴、不期待、不改變他人 | 心態,認知,轉念,正向思考,獨立自主
煩惱，讓人憂慮、不安、痛苦、恐懼的負面情緒，讓人越想掙脫，卻越甩不開，常期待在未來的某一天，也能像別人過上順心 …
情緒，不是負累，而是寶藏 ─ 在思緒紛亂的季節， 4 段關於情緒的省思
時序進入三月，在這季節交替，乍暖還寒時，加上國際情勢的動盪、疫情仍未止歇，最是情緒騷動不安之際。在 2022 …
北極與暖陽 — 當我們遇上負能量的人
回想從前，遇到身上瀰漫著黑暗色彩、負面情緒的人，就像走進了陰森詭譎的魔法森林，心頭頓時被沉壓住了；心想，為何世 …
撤退，有時是最好的寬心解藥 ─ 4 句人際往來的小感思
2022 新年度開始，面對新的生活篇章、新的挑戰計畫，需要更多的勇氣和能力來突破困境。但有時想想，難的或許不是 …
「別留在原地嘆息，要繼續前行」 ─ 5 段拿捏生活鬆緊度的內心小感
春節連續假期結束了！新的一年，也許即將啟動新的人生。可能是轉職、結婚、搬家、結束一段長久的關係或學習新技能。 …
送您 2022 虎年小紅包 ─ 新年 6 個祝福，練習成為新的自己
今天是小年夜， 2022 虎年即將到來，先祝您新年快樂！過年團圓圍爐，少不了大快朵頤、吃吃喝喝。也趁著這喜氣年 …
那些無形的溫柔，讓日子多了點甜味 ─ 10 種喜愛的幸福感。
20 多年前，歌手孫燕姿有首歌叫《我要的幸福》 ( 2000 年發行 ) ，讀書時很喜歡這張專輯，至今仍會哼唱 …
幸福不遠，就在自己的心腦裡 ─ 我讀《最高休息法》、《最高睡眠法》、《為什麼要睡覺》
「你看起來很累，昨晚有睡好嗎？」、「你還好嗎？看起來好像有心事。」如果你常常被問起類似的話，或許可以閱讀這三本 …
兵荒馬亂裡的溫柔
以前，很羨慕一種人，事情再多也不慌亂。一件一件拾起，又輕輕放下。 那些人，多半是我的主管、崇拜的前輩。在各種 …
2022 新的一年，我們一起「苟日新，日日新，又日新。」
Hi, 今天是 2022 年元旦，祝新年快樂！ 去年年末，想了數日，新年第一篇文章該說些什麼好呢？後來，坐在 …
只看當下，不盼未來。「有緣相識一場」也許才是最務實的浪漫
每個世代，都有自己的流行語言，就像有陣子常聽到「很 Chill! 」。一時不解，納悶大熱天怎會 Chill 寒 …
人活一輩子，終究是要回過頭來「面對自己」 ─ 4 句「管好自己」的小省思
已數不清過了多少個戴口罩的日子，在這新冠肺炎 ( COVID-19 ) 疫情之下，疾病讓人恐懼，但人性裡的騷動 …
人若管不好自己，生活就會反過來攪擾你 ─ 關於理想與現實的 4 句省思
「現實」與「理想」，如同黑夜與白天。我們在黑暗等待天亮光明，然而夜幕降臨，又不得不走入暗夜。遊走在現實與理想的 …
「人比人，氣死人？」也許我們誤會了真意。並非要贏別人，而是不要輸給自己。
俗話說「人比人，氣死人！」曾經百思不解為何人們要相互比較？但隨著年歲漸長，才知道這想法過於天真，因為這是現實社 …
偏執的「愛」與「厭」，如遊蕩在假想的天堂地獄之間，讓人忘了當下的自己
人的七情六慾，為這無情的物質世界，添了些許可愛。但過與不及、物極必反後，執著的「喜愛」與「厭惡」，就像一輛失速 …
人可以天真，但不能白目。惱人的成年人，就像沒有隨著時間熟成的酒 ─ 5 句關於「成熟」的省思
一個人的名字、外貌與身分地位，也許在多年後便淡忘模糊；但一個人給人的「感覺」，卻常是深烙於心一輩子。 特別是 …
