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小早鳥人生

生活 · 感悟 · 覓食 · 行旅

標籤: 情緒管理

定心尋思 人生感悟 2022-12-142022-12-29 by 小早鳥人生

別讓他人的一句話,決定一天的好心情

每個人的心裡都有無數的煩惱,可能是工作、金錢、外貌或健康。但更多是因為別人隨意無心,甚至是刻意而為的一句話,而 …

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定心尋思 人生感悟 2022-11-132022-12-29 by 小早鳥人生

也許無情,才是至極的深情

花,花瓣,flower,情感,拋開煩惱,緩解壓力,身心放鬆,自在生活,情緒管理,斷捨離

細數人生,最不需要的可能就是「回憶」;過去的,都過去了。也許無情,才是至極的深情。  回想起先前搬家,經歷一陣 …

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定心尋思 日新又新 2022-11-062022-12-29 by 小早鳥人生

獨居,是生活最美的姿態 ─ 5 個愛上一個人住的理由

一個人吃飯,一個人生活,獨居,獨立自主,自在生活,盤,桌,食物,杯子,麵包

有人說,人是群居動物,但我卻深感,「獨居」才是身為一個人 ─ 最美、最舒適的姿態。  細想從年初到歲末,各種節 …

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定心尋思 人生感悟 2022-11-022022-12-29 by 小早鳥人生

和自己談戀愛,當自己最好的情人

桔梗,花,愛,愛情,戀愛,情人,戀人,人際關係

日前,在臉書發了一篇短文〈我喜歡和自己談戀愛的人〉    【我喜歡和自己談戀愛的人】  瞭解自己的喜好厭惡、完 …

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定心尋思 日新又新 2022-10-192022-12-29 by 小早鳥人生

煩惱很多嗎?拯救解放自己,只要做到 3 個「不」─ 不依賴、不期待、不改變他人 | 心態,認知,轉念,正向思考,獨立自主

煩惱,讓人憂慮、不安、痛苦、恐懼的負面情緒,讓人越想掙脫,卻越甩不開,常期待在未來的某一天,也能像別人過上順心 …

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定心尋思 人生感悟 2022-03-062022-12-29 by 小早鳥人生

情緒,不是負累,而是寶藏 ─ 在思緒紛亂的季節, 4 段關於情緒的省思

時序進入三月,在這季節交替,乍暖還寒時,加上國際情勢的動盪、疫情仍未止歇,最是情緒騷動不安之際。在 2022 …

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定心尋思 人生感悟 2022-02-242022-12-29 by 小早鳥人生

北極與暖陽 — 當我們遇上負能量的人

回想從前,遇到身上瀰漫著黑暗色彩、負面情緒的人,就像走進了陰森詭譎的魔法森林,心頭頓時被沉壓住了;心想,為何世 …

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定心尋思 人生感悟 2022-02-092022-12-29 by 小早鳥人生

撤退,有時是最好的寬心解藥 ─ 4 句人際往來的小感思

2022 新年度開始,面對新的生活篇章、新的挑戰計畫,需要更多的勇氣和能力來突破困境。但有時想想,難的或許不是 …

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定心尋思 人生感悟 2022-02-082022-12-29 by 小早鳥人生

「別留在原地嘆息,要繼續前行」 ─ 5 段拿捏生活鬆緊度的內心小感

春節連續假期結束了!新的一年,也許即將啟動新的人生。可能是轉職、結婚、搬家、結束一段長久的關係或學習新技能。  …

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定心尋思 人生感悟 2022-01-302022-12-29 by 小早鳥人生

送您 2022 虎年小紅包 ─ 新年 6 個祝福,練習成為新的自己

虎年,春節,過年,紅包,祝福,人生,自律,做人,獨立,成熟,情緒管理,正向思考,人際關係,工作

今天是小年夜, 2022 虎年即將到來,先祝您新年快樂!過年團圓圍爐,少不了大快朵頤、吃吃喝喝。也趁著這喜氣年 …

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定心尋思 人生感悟 2022-01-162022-12-29 by 小早鳥人生

那些無形的溫柔,讓日子多了點甜味 ─ 10 種喜愛的幸福感。

20 多年前,歌手孫燕姿有首歌叫《我要的幸福》 ( 2000 年發行 ) ,讀書時很喜歡這張專輯,至今仍會哼唱 …

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閱讀音樂電影 身感品物 2022-01-072022-12-29 by 小早鳥人生

幸福不遠,就在自己的心腦裡 ─ 我讀《最高休息法》、《最高睡眠法》、《為什麼要睡覺》

最高休息法,最高睡眠法,為什麼要睡覺,正念,mindfulness,睡覺睡眠,sleep,專注力,情緒管理,正向思考,療癒紓壓,生活習慣,健康,職場,工作

「你看起來很累,昨晚有睡好嗎?」、「你還好嗎?看起來好像有心事。」如果你常常被問起類似的話,或許可以閱讀這三本 …

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定心尋思 人生感悟 2022-01-022022-12-29 by 小早鳥人生

兵荒馬亂裡的溫柔

以前,很羨慕一種人,事情再多也不慌亂。一件一件拾起,又輕輕放下。  那些人,多半是我的主管、崇拜的前輩。在各種 …

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定心尋思 人生感悟 2022-01-012022-12-29 by 小早鳥人生

2022 新的一年,我們一起「苟日新,日日新,又日新。」

2022,新年祝福,新年快樂

Hi, 今天是 2022 年元旦,祝新年快樂!  去年年末,想了數日,新年第一篇文章該說些什麼好呢?後來,坐在 …

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定心尋思 人生感悟 2021-12-092023-01-01 by 小早鳥人生

只看當下,不盼未來。「有緣相識一場」也許才是最務實的浪漫

每個世代,都有自己的流行語言,就像有陣子常聽到「很 Chill! 」。一時不解,納悶大熱天怎會 Chill 寒 …

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定心尋思 人生感悟 2021-11-282023-01-01 by 小早鳥人生

人活一輩子,終究是要回過頭來「面對自己」 ─ 4 句「管好自己」的小省思

已數不清過了多少個戴口罩的日子,在這新冠肺炎 ( COVID-19 ) 疫情之下,疾病讓人恐懼,但人性裡的騷動 …

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定心尋思 人生感悟 2021-11-062023-01-01 by 小早鳥人生

人若管不好自己,生活就會反過來攪擾你 ─ 關於理想與現實的 4 句省思

「現實」與「理想」,如同黑夜與白天。我們在黑暗等待天亮光明,然而夜幕降臨,又不得不走入暗夜。遊走在現實與理想的 …

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定心尋思 人生感悟 2021-10-202023-01-01 by 小早鳥人生

「人比人,氣死人?」也許我們誤會了真意。並非要贏別人,而是不要輸給自己。

俗話說「人比人,氣死人!」曾經百思不解為何人們要相互比較?但隨著年歲漸長,才知道這想法過於天真,因為這是現實社 …

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定心尋思 人生感悟 2021-10-042023-01-01 by 小早鳥人生

偏執的「愛」與「厭」,如遊蕩在假想的天堂地獄之間,讓人忘了當下的自己

人的七情六慾,為這無情的物質世界,添了些許可愛。但過與不及、物極必反後,執著的「喜愛」與「厭惡」,就像一輛失速 …

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定心尋思 人生感悟 2021-08-232023-01-01 by 小早鳥人生

人可以天真,但不能白目。惱人的成年人,就像沒有隨著時間熟成的酒 ─ 5 句關於「成熟」的省思

一個人的名字、外貌與身分地位,也許在多年後便淡忘模糊;但一個人給人的「感覺」,卻常是深烙於心一輩子。  特別是 …

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